散步是日常生活中最简单易行的健身运动,运动量虽然不大,但是对人体的保健作用却很明显,而且不受年龄、体质、性别、场地等的限制。人们常说“饭后百步走,活到九十九”、“百练不如...
很多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是一些爱美女性,觉得睡前吃东西不易消化,会导致肥胖。其实有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,还能提高睡眠质量,具有养生功效。艾菲迪克营养...
冬季是非常寒冷的季节,很多人都会想法设对抗寒冷。可是冬季取暖一定要注意,稍有不慎就会陷入误区,反而给身体带来烦恼。...
随着人们生活水平的提高,不少人开始关注养生话题。关于养生,不同的人有不同的看法。那么如何正确养生,如何健康养生呢?艾菲迪克中医养生专家王老先生提出了具有代表性的“八少八多...
都市白领一族感觉最头痛的就是成天对着电脑了,尤其是女性,听到辐射更是花容失色。为了保护自己的健康美丽不受辐射侵扰,掌握对付电脑辐射的方法是非常必要的。艾菲迪克医学研究所的...
在寒冷的冬天,人们都会用热水洗脸,当热毛巾擦过面部的时候,我们会感到毛孔扩张、面部温热,有一种说不出的舒服感。一条热毛巾绝对不仅仅是用来洗脸,它的神奇功效将超出你的预想。...
俗话说:“常喝汤,保健康”。想要养生保健,喝汤是一种不错的选择。但是喝汤也是要讲究科学的,千万不要乱喝汤!那么汤该怎么喝才健康呢?艾菲迪克养生专家李中医提出了以下几点建议...
很多步入不惑之年的夫妻都认为,彼此已经走过了激情燃烧的岁月,联系彼此感情的主要是亲情和子女。甚至有些中年夫妻在生活中出现了各种矛盾,感情越来越淡薄,出现疲软状况。那么为何...
健康养生栏目主要是针对生活习惯、生活养生常识、养生方法、养生误区、养生文化、名人养生、养生窍门等养生常识进行撰写,艾菲迪克官网以便让您了解更多关于养生相关知识。
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