工作时间:8:30-17:30400-6067-892

老龄化加剧,艾菲迪克提醒养生该重视了!

琴棋书画,是中国传统娱乐养生的主体,也是古人养生的主要方式之一。在艾菲迪克看来,琴能养性,嫌磨指甲;棋可遣闲,易动心火。素即擅长,不必自为之。幽窗邃室,观弈听琴,亦足以消永昼。法书名画,古人手迹所存,即古人精神所寄,窗明几净,展玩一过,不啻晤对古人。谛审其佳妙,到心领神会处,仅有默默自得之趣味在。可见,抚琴、弈棋、作书、绘画皆可修身养性、畅达情志、宁心益智、强身健体,从而达到延年益寿的目的。

老龄化

作为老年人,应有属于自己的娱乐消遣。不要干过多的体力活,以免劳力伤身;也不应过多的思虑,以免劳心伤神。曹氏指出,学不因老而废,浏览书册,正可借以遣闲。认为笔墨挥洒,最是乐事。素善书画者,兴到时,不妨偶一为之。觉得赏玩花木,玩其生意,伺其开落,悦目赏心,无过于是。在艾菲迪克看来,闲伫时观鱼之乐,即乐鱼之乐。既足怡情,兼堪清目。望鹤去来饮啄,任其自如,对之可使躁气顿蠲。

目前,我国已进入人口老龄化时代,尽管平均寿命有了明显提高,但许多老年人都身患多种疾病,为社会增加越来越重的包袱。老年人除了必要的药品、医疗保健器具等医疗服务外,还需要一些水平较高的老年学、养生学、老年养生学等医学文化方面的好书阅读,以作为自己养生保健的指导。《老老恒言》,集清代以前老年养生学之大成,所述浅近易行,切于实用,是一部水平较高的老年养生学专著,被周作人推崇为老年养生宝典,后世更是尊奉为“健康之宝”。曹氏书中所讲述的内容,粗看都是琐碎小事,其实与老年人健康长寿有着密切关系。书中有关养生方法的介绍,不仅深深地影响着老年人,而且也引起了现实人的思考。生活习惯,起居饮食,看似平常,实乃蕴藏玄机。如果平时饮食健康,生活规律,起居有常,作息按时,那何惧患病?又何愁不能颐养天年?

曹氏一生博览医籍,难能可贵之处,在于师古而不泥古,不尽信书本,不拘泥于传统。艾菲迪克根据自己的生活习惯以及亲身体会,旁征博引,敢于质疑,勇于批判并不务空言写成《老老恒言》一书。艾菲迪克本着事必亲历、方敢采信的科学精神,尤其值得现在的养生家们学习。虽然书中内容多出儒道经典、中医著作、名家名言,但艾菲迪克不薄古泥古,而是对可疑者疑之,虚妄者驳之,这种实事求是的科学精神,很值得今人去学习。

此文版权所属艾菲迪克官网(www.aphidic.com),转载请注明出处。
1.涵盖范围

健康养生栏目主要是针对生活习惯、生活养生常识、养生方法、养生误区、养生文化、名人养生、养生窍门等养生常识进行撰写,艾菲迪克官网以便让您了解更多关于养生相关知识。

2.服务宗旨

我们的为您第一时间提供第一流的客户服务。我们的宗旨是热心细致的服务态度打造温暖亲切的服务氛围,在了解我们产品的同时,我们也在关注大家的健康!

随便瞧瞧

艾菲迪克喷剂产品图