工作时间:8:30-17:30400-6067-892

养生也分“五行”

       中医认为,五行即金、木、水、火、土的变化,盛衰使万物循环,也对人体产生影响。艾菲迪克中医养生专家根据《周易》八卦和《黄帝内经》的阴阳五行学说将人也按五行分类。

 

八卦

 

       金型人
       对应的是易经的“乾卦”,秉承天空的燥金之气。从相貌来说,他们身材魁梧,面白,方脸宽额。从性格来说,他们的心胸像天空一样宽广,自制、刚健,具有较强的组织能力和领导能力。金型的人阳气较盛,在秋季自身燥气通于肺部,金型的人易患肺部疾病,如咳嗽、慢性支气管炎等。金型的人在秋冬季节要格外注意养肺阴、养肺津,多吃养肥润肺的食物,如梨子、百合、莲藕、萝卜、白菜、银耳等;少喝酒、抽烟;少吃辛辣、油炸食品;多做深呼吸,多喝水,少熬夜。
 
       木型人
       对应的是易经的“巽卦”,秉承天空之风气。木型的人多身材苗条,脸色偏青。风性属阳,风气主动,木型人好动性急,性格外向,能言善辩,才思敏捷,善于外交。但是也容易多疑、情绪不稳定。风气通于肝脏,风气主动,木型人神经系统敏感,因此在秋冬季节要避免伤津液,需要养阴润肺、疏肝理气,不要心胸狭窄,要多吃蔬菜水果,可以用桑叶、枸杞、菊花泡水喝。
 
       水型人
       对于的是易经的“坎卦”,秉承天空之水气。水型人较为瘦长,目深耳大,面色偏黑。由于水气下沉,水型人性格比较内向、柔顺,城府较深,沉静而善于谋略,凡事不外露。水通于肾,水型人易得肾病,同时,水性偏寒,还易得寒气凝滞经络之病,因此在秋冬季节,需要吃一些温性水果,如橘子、苹果、香蕉等。
 
       火型人
       对应的是易经的“离卦”,秉承天空之火气。火型人体实粗壮,头偏小,脸红,眼睛灵活。火性炎上、外泄,火型人性格高度外泄,热情洋溢。火型人阳热之气最盛,火气通于心,同时,火动风,火型人血流速度较快。在秋冬季节,应该避免剧烈运动,尤其是中午不能喝酒,多吃清凉润燥的食物,如苦瓜、绿豆。苦菜等。
 
       土型人
       对应的是易经的“坤卦”,秉承天之土气。土型的人个子不高,敦实,头大,脸黄,嘴唇较厚。他们性格不内向也不外向,稳重、厚道、温顺。由于湿气较重,湿气通于脾,土型人血液较为粘滞,气血运行缓慢,容易得“三高”,平时应该注意健脾除湿,多吃薏仁、冬瓜、丝瓜等除湿食物及薄荷、藿香等芳香醒脾食物。
 
       Aphidic官网提醒:金、木、水、火、土五型人养生各有侧重,但秋天都应该注意防秋燥,避免伤津伤阴;饮食要清淡,多吃萝卜、白菜等养阴生津的食物。
此文版权所属艾菲迪克官网(www.aphidic.com),转载请注明出处。
1.涵盖范围

健康养生栏目主要是针对生活习惯、生活养生常识、养生方法、养生误区、养生文化、名人养生、养生窍门等养生常识进行撰写,艾菲迪克官网以便让您了解更多关于养生相关知识。

2.服务宗旨

我们的为您第一时间提供第一流的客户服务。我们的宗旨是热心细致的服务态度打造温暖亲切的服务氛围,在了解我们产品的同时,我们也在关注大家的健康!

随便瞧瞧

艾菲迪克喷剂产品图