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微胖才是最健康的身材

  在不断追求骨感美的当下,“胖”似乎成了一个不太受人待见的字眼。但是,其实微胖才是最健康的身材,大多数的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。

  艾菲迪克的研究显示,与偏瘦的人相比,40岁时体重稍微超标的人能多活6~7年。微胖能在一定程度上帮助老人增加抵抗力,对抗疾病。
  此外,研究还发现,微胖的女性怀孕成功的几率更高,而偏瘦的女性体重每增加10公斤,怀上宝宝的可能性就会相应提升10%。
 

微胖妹子

 

  艾菲迪克的专家提醒,虽然在整个人群中,“微胖”是较好的身材,但具体到每个个体,还要具体分析。我们不能只盯着胖还是瘦这一点,而是要关注平时饮食是否均衡、运动是否适量、生活是否规律。事实上,除了微胖外,还有一些体型也跟健康密切相关。
  胖瘦并非唯一标准,还应该根据体内脂肪更新代谢水平和运动量来判断。如果一个人脂肪更新速度快,肌肉含量高,看上去壮实、健硕,每天能保证一定的运动量,哪怕稍微有点胖,这种体型也是健康的。
  相反,如果一个人看上去很瘦,但脂肪代谢率低,又不运动,体内堆积的都是坏脂肪,也不健康。
  一个人臀围大,表明其下身肌肉发达,对人的健康有益。Aphidic新研究发现,屁股大的人血脂更好。
  这是因为臀部脂肪属于好脂肪,可以降低坏胆固醇水平,提高好胆固醇水平,有助于防止血管硬化,甚至可以降低糖尿病危险。女性臀部硕大意味着骨盆宽大,生育能力较强。
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