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蜂蜜排毒

  日常生活中,许多人喜欢饮用蜂蜜饮品,但是常常都不知道怎么样正确地食用蜂蜜,让其达到最大功效。

  艾菲迪克的专家指出,在睡前饮用蜂蜜水是不可取的。虽然有人说这样可以给人体补充水分,促进睡眠,但是这样往往会造成第二天人体出现水肿现象。这个现象的产生是由于在夜间,我们的机体新城代谢的过程比较缓慢,所以蜂蜜中所含的糖分便不容易被人体消耗吸收。
 

蜂蜜水

 

  如果想要在夜间通过喝蜂蜜水达到瘦身的效果,专家建议最好是在睡前的三小时前饮用较好,这样人体内才能够有较长的时间将蜂蜜水中的糖分消耗掉,从而防止次日出现水肿的现象。此外,晚间饮用蜂蜜水最好不要过浓。
  其实,饮用蜂蜜水最好的时候应当是早晨。专家建议,早晨起床后,可以先喝一杯温开水,然后再饮用蜂蜜水较好。这样的好处就在于既能够给机体补充水分,还能够减少人体对糖分的摄入,不容易形成脂肪,同时还能促进肠胃的消化。
  虽然常饮用蜂蜜水确实能够起到很好的瘦身效果,但是也不能够太多依赖于此,因为蜂蜜中含有的糖分如果摄入过多,反而会容易引起肥胖。
 

蜂蜜绿茶

 

  在不同时段应配合饮用不同的饮品,才能更有助于人体的健康。在早晨,可以饮用蜂蜜绿茶,绿茶中所含有的叶绿素能够起到清热解毒的作用,而且还能够有一定的杀菌效果;蜂蜜则能够补气润肠,两者结合着饮用,能够有效地提高人体的抵抗力。
  午间可以选择饮用蜂蜜薄荷茶,能够帮助人体消化,特别适合在吃过了肥肉等油腻的食物之后饮用。
晚间可以选择饮用一杯蜂蜜红茶,起到养肥暖胃的作用,而还有一定的通便效果。红茶中含有一种叫做咖啡碱的物质,它能够加速人体血液循环。常饮用蜂蜜红茶不仅能够加速人体的排汗功能,还可以帮助人体排毒。
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