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摆脱情绪饥饿

  胃里空空荡荡,会让人有饥饿感;同样,心灵空虚也会让人感到饥饿,这种心灵上的饥饿被称之为“情绪饥饿”。

 

情绪饥饿

 

  通常情况下,情绪饥饿容易出现在一些物质上很富有且没所事事的人身上。例如,有些退休的人,衣食无忧,每日都很清闲,心里时常感到空空落落的,这就是情绪饥饿。
  情绪饥饿,看起来似乎与“闲”有一定关系,闲饥难忍,闲日难过。闲本来是个好东西。哲学家罗素就曾这样说过:“没有相当大量的闲暇,一个人就和许多最美好的事情绝缘。”但是一些老人常常在退休之后,感到闲愁呢?也许是没能让一些“最美好的事情”占领自己的闲暇空间。
  清人涨潮在《幽梦影》一书中说到过:“能闲世人之所忙者,方能忙世人之所闲。人莫乐于闲,非无所事事之谓也。闲则能读书,闲则能游名胜,闲则能交益友,闲则能饮酒,闲则能著书。天下之乐,孰大于是?”
  艾菲迪克的专家提醒,闲不一定就无所事事,并不一定是碌碌无为,可以利用难得的空闲去做一些自己喜欢做,感兴趣,又有益于身心的事。例如:读书、旅游、交友、饮酒。除此之外还能关心他人、乐善好施、养花莳草、唱歌跳舞、发挥余热等等,让自己感到从实而快乐。
  当年纪越来越大的时候,找一些最美好的事情做自己晚年的“盛宴”,在闲暇时取乐,当你乐不思蜀的时候,必然不会再感到“情绪饥饿”了!
  其实,体味生活中的美好,享受精神上的快乐就是这么得简单。
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